Именно здесь вы узнаете, как стать здоровыми и как приумножить этот бесценный природный дар! На страницах блога вы найдете много личной информации, полученной опытным путем и сможете обсудить волнующие вас вопросы.
Рубрика Заметки стоматолога напомнит вам о самых важных потребительских аспектах стоматологии, а более глубокую тематическую информацию вы сможете почерпнуть на сайте Стоматологической практики ОРИС. Рубрика Питание призвана внести культуру питания в нашу повседневную жизнь. Рубрика Движение поможет вам разобраться в себе и выбрать близкий вам вид активности: фитнес, йога, танцы и др. О чудодейственной обуви для легкого движения Vibram Five Fingers вы сможете узнать на сайте fingers73.ru. Рубрика Арт-терапия представит вам «оздоровительные» виды проведения досуга. Рубрика Фитодизайн окрасит положительными эмоциями наскучившие будни. Рубрика Путешествия расширит ваши горизонты и вызовет желание поставить новые цели. Рубрика Специальный гость познакомит вас с интересными людьми, не жалеющими ни сил, ни времени на укрепление своего здоровья. Каждый человек обладает огромным созидательным потенциалом. Давайте раскроем его вместе!
СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА «ОРИС»
8 (8422) 44-44-20
Профилактика стоматологических заболеваний.
Комплексное лечение зубов и десен.
Рациональное протезирование.
ПОДАРИ ЗУБАМ ЗДОРОВЬЕ!
ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС КЛУБ «АЛЬБАТРОС»
8(8422) 42-02-02
Все виды пилатеса, йога, силовой тренинг, танцы
Персональный тренинг для женщин и мужчин
Массаж и косметология для женщин и мужчин
ПОДАРИ СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ!
О приоритетах
Начало года – это прекрасное время для долгосрочного планирования, предварительных прогнозов и определения приоритетов. Какие цели и задачи вы ставите в новом году? Что хотите изменить? Какие темы и направления вашей деятельности станут приоритетными? Чтобы вы не...
Простые движения
В жизни современных людей наблюдается сильнейший дефицит простых движений. Мы вроде бы развиваем цивилизацию и двигаем прогресс, оснащаем и облегчаем труд и быт современными электронными орудиями труда, выделяя свободное время… но для чего? Чтобы лежать на диване и...
Воскресный завтрак
В солнечное воскресное утро хочется приготовить какой-то особенный завтрак. Особенно вкусный и особенно полезный, вложив в него всю радость бытия и силу победы! Я предлагаю вам приготовить омлет с брокколи. Это ценное, питательное и хорошоусваиваемое блюдо....
Предмет гордости
Многие века, как и по сей день, тело человека, его кожа и все ее производные: волосы, ногти, зубы являются предметом гордости! Состояние зубов и общее здоровье человека выражает улыбка. Улыбка представляет визитную карточку человека и бывает красноречивее слов....
Стрейчинг
В новогодние каникулы мне хотелось разнообразить свою фитнес-программу, посетив совершенно разные занятия у разных инструкторов и максимально гармонизировать свой организм. Всю свою жизнь мы учимся концентрироваться, напрягаться, быстро мобилизовываться, чтобы...
Новогодние «Палочки»
Новый оздоровительный сезон в фитнес-клубе "Альбатрос" начался 2 января 2017 года базовым занятием "Палочки". Волшебство и таинство Нового Года наполняло большой, светлый зал и буквально клубилось в воздухе! Поэтому, тренировка прошла совсем необычно, а...
Deep Work
В 2013 году программе Deep Work присвоен статус лучшей функциональной тренировки Европы! Авторами программы Deep Work являются швейцарские тренеры, которые несколькими годами раньше придумали и разработали целую систему упражнений-программ Body Art. Особенностью Deep...
Излишества и минимализм
С Новым Годом, дорогие читатели!!! Что же вы выбрали на Новый Год? Излишества или минимализм? Разум подсказывал - минимализм, а сердце требовало излишеств, не так ли? Новый Год - праздник многогранный: с одной стороны - философский, с другой - бурный, веселый,...
К новогоднему столу
Я предлагаю вам к новогоднему столу вкусное и сытное мясное блюдо. Это — баранья нога. Баранина считается очень «горячим» мясом, потому что дает много энергии и качественного белка. По экологической чистоте оно приравнивается к дичи. Приготовление бараньей ноги очень...
Сила искусства
2016 год для меня был полон событиями. Но два из них произвели на меня колоссальное впечатление! Такие события не просто волнуют, они будоражат, трансформируют сознание, мышление и очень сильно изменяют мировоззрение! Это художественно-графическая фотовыставка в...
Хотите похудеть и отбелить зубы?
Хотите похудеть и отбелить зубы? Это, пожалуй, самые распространенные желания, которые высказывают пациенты на моем приеме, то есть на приеме пародонтолога. Как это связано? - спросите вы. Напрямую! - отвечу я. Все то, что мы отправляем в рот, оставляет след на наших...
Ангел дома
Каждый человек, хотя бы однажды задумывается: есть ли у него ангел? Ангел, который его любит и хранит? Но что такое ангел, каждый понимает по-своему. Это создание земное или небесное? Реально существующее или нарисованное воображением? Или это просто что-то хорошее,...
Йога смеха
Что такое йога смеха - спросите вы? Это йогическое разнообразие или насмешка? Болезнь цивилизации или ее достижение? Смех - это работа или расслабление? Как можно вообще сочетать йогу со смехом? Я постараюсь ответить на все эти вопросы и поделиться своим опытом...
Фаршированные помидоры
Я предлагаю вам для праздничного стола красивое и вкусное блюдо - фаршированные помидоры. Фактически, это вариант салата, только в более полезной форме, за счет питательных достоинств помидорного сока и антиоксидантов, содержащихся в кожуре и прилегающей к ней мякоти...
Пилатес ринг
Мне очень понравилась тренировка пилатес-ринг, поэтому я захотела поделиться с вами впечатлениями и наблюдениями. Зная основы пилатеса, очень хочется прогрессировать, по-новому развивать силу, выносливость и гибкость, применяя интересное оборудование. Наталья...
О доверии
Сегодня мы с вами поговорим о доверии. О том интуитивном импульсе, которое мы испытываем при взгляде на доктора. О том «волшебном» чувстве смелости, уверенности и готовности, которое возникает где-то внутри нас при общении с ним, с нашим спасителем. Доверие - доброе и...
Цветы и елки?!
Предновогодняя суета уже началась. Новогоднее убранство магазинов и офисов радует глаз, стимулирует продажи и поддерживает предпраздничный тонус. Ведь столько надо успеть к Новому Году! Например, украсить дом и офис ветками сосны или ели по старой, доброй традиции....
Бутерброды с рикоттой
Лично я бутерброды ем довольно редко. И даже забываю, как это приятно! А вы? Поэтому, этой статьей я решила "спеть" оду бутербродам! Они того заслуживают. Как же сильно отличается мой студенческий, сессионный бутерброд из черного сухого хлеба с майонезом и репчатым...