С наступлением осени все живые существа начинают ощущать осеннюю хандру. Она наплывает как-то незаметно, обволакивая тело холодящим туманом, умывая лицо моросящим дождем, отзывается ознобом в суставах, мурашками в позвоночнике и предательской щекоткой в ЛОР-органах.
Зуд в деснах, кровоточивость, повышенная чувствительность – все это неотъемлемые спутники осенней хандры.
Уменьшается световой день, воздух становится отрезвляюще свежим, звенящим, вечера — короткими и суетливыми, пасмурное небо навевает уныние.
Ветер перемен гонит тучи и кружит головы, увлекая птиц на юг, зверей загоняя в норки и природные убежища в поисках лучшей доли.
Но! Инерция лета еще велика!
Она сохраняется в душе и откликается в теле!
Окружайте себя живыми, благоухающими цветами, вносите яркие краски в свою жизнь!
Ведь еще хочется ходить босиком, по-прежнему много гулять, общаться с друзьями, делиться летними впечатлениями!
И если выдается солнечный денек, то лето будто возвращается!
Осенняя хандра, взявшая нас в оборот, на время отступает…
Все люди радуются, улыбаются, высыпают на улицы и устремляются на природу, чтобы наглядеться, надышаться, накататься, зарядиться и насытиться позитивом!
Лучшее средство против осенней хандры – это дисциплина!
Полноценный обед в обеденное время. Осенью старайтесь готовить что-то новое, вкусное и полезное, не ленитесь, дерзайте!
Посещение фитнес клуба – по расписанию. Осенью фитнес клубы предлагают новые, интересные программы, обязательно воспользуйтесь этими новыми возможностями и зарядите себя полезной энергией!
Энергией мысли, укрепляющей радости, приобретаемого здоровья!
Стоматологический прием — по зову разума, но не менее двух раз в году!
Привычный режим всегда успокаивает, тонизирует организм, укрепляя стрессоустойчивость.
Переходная осенняя пора выводит организм из состояния летнего равновесия, как духовного, так и физического.
Именно поэтому, осенью так много всевозможных инфекционных заболеваний и обострений хронических процессов. Особенно обидно болеть после летнего отдыха на море. Но это, как раз, заставляет задуматься: правильно ли вы отдыхали, не наделали ли традиционных отпускных ошибок? Прочитайте мою статью «На море» и проанализируйте свою историю.
Будьте на готове!
Ежедневно кушайте свежий репчатый лук, свежий чеснок, зелень, помидоры и яблоки.
Эти овощи и фрукты содержат фитонциды, антиоксиданты и витамины, помогая организму противостоять болезням. Советую принимать эхинацею для усиления иммунитета.
Ну и, конечно, окружать себя цветами для улучшения настроения и естественной ароматерапии!
Все эти цветочные композиции были представлены мною осенью, в разные годы, в Стоматологической Практике ОРИС.
ЖЕЛАЮ ВАМ ПРЕКРАСНОГО ОСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ!
Свежие комментарии