Дорогие друзья! Я представляю вам самого удивительного человека из всех мне знакомых. Человека, который меня всегда радует и вдохновляет. Человека, за встречу с которым я благодарю Судьбу! Это Светлана Панина. За внешней нежностью и скромностью скрывается огромная сила и любовь. Сила личности и любовь ко всему миру. Светлана несколько лет работала ассистентом Дага Свенсона — дипломированного учителя в Йога Альянсе, помогая ему проводить семинары, ретриты, курсы подготовки преподавателей йоги и реализовывать детокс-программы по всему миру. Даг Свенсон — очень известный в мире преподаватель йоги. Он создал свой собственный стиль на основе хатха-йоги и тайчи — «Садхана Йога Чи». Даг Свенсон — мастер потока — написал несколько книг о йоге, о своем опыте практик и в работе над одной из них — «Диета, которая любит вас больше всего» — ему помогала Светлана Панина. Светлана — настоящий диетолог, она очень много знает о здоровом питании и успешно применяет эти знания на практике. Именно поэтому, я попросила Светлану представлять свои полезные и интересные рецепты в нашей рубрике Питание. Общение и сотрудничество с Дагом Свенсоном изменило мировоззрение Светланы, обогатило ее внутренний мир и привело к пониманию всего самого важного в жизни.
Светлана постоянно учится и совершенствуется, проводит семинары, мастер-классы по хатха-йоге, йогатерапии, женским практикам, внедряя детокс-программы. Много путешествует и знакомится с культурой разных народов мира. Светлана очень открытый человек, всегда готовый к общению и оказанию помощи. Она твердо убеждена, что практика йоги должна сочетаться с хорошими мыслями и добрыми делами. А творчество всегда обогащает нас, объединяет и делает мудрее. Используя опыт Дага Свенсона Светлана Панина предлагает поиграть в игру! Встаньте тесно (для концентрации энергии), но образуйте большой круг (для свободы движения). Один человек показывает асану и начинает рассказ, задавая определенную тему. Асана должна иллюстрировать его слова или вызывать ассоциации по теме. Первый человек говорит 1-2 предложения. Следующий, по кругу, подхватывает его слова и продолжает рассказ, показывая другую асану. И так дальше, по кругу. Из асан выходить нельзя. В результате получается интересный экспромт-рассказ, активная практика и внедрение элементов тим-билдинга. Однажды, субботним утром, по совету Светланы Паниной, мы попробовали поиграть в эту игру в центре йоги «Традиция», немного упростив и изменив правила. Получилось занимательно! Рекомендую попробовать!
Свежие комментарии